坚持吧，趁你还年轻

除了做音乐，坚持最久的应该是健身了。

想不起来是从哪天开始的了，但是一定超过十年了。

二十岁左右的时候有两大爱好，一个是看书，一个是运动。

我运动的兴趣点可能和别人不太一样，是从乒乓球开始的。

北漂。

北京有很多公园都可以打乒乓球，有的台子带网，有的台子则要自己带网带球。

在宣武区，租住在一个十平米左右的房子，隔壁住着一个大我两岁的东北哥们，他也爱打球。

我们几乎每天下午都要去打两个小时的乒乓球，说实话，我打不过他，是经常捡球的那个。

球打的不怎么样，但是装备绝对是令人刮目相看的。

为了能够让人看得起，花了850块钱粘了一个直板球拍，打起的旋球连自己都惊呆了。总能听到身后有人议论：这小子球打的不咋地，拍子挺牛掰的。

天天打，就认识了一些高手——老头儿。

可以这么去说，真正能打出好球的高手都散落在民间。

跟他们过招的时候自然就能学到一些技术，代价则是满场捡球。

年轻，也不觉得累。时常忽略吃晚饭，所以，那时候也就瘦的令现在的我羡慕不已。

后来去广州教书，运动就少了很多，每天晚上在空无一人的学校操场上慢跑，塞上耳机，独处在属于自己的世界中。

有可能是因为学校的伙食太好，体重蹭蹭的疯长，从七十公斤直线升到九十公斤。

慢慢的，跑步对于一个胖子来说成了负担和压力。偶尔偷偷懒。

越吃，越懒。

最让我受伤的是恩师从美国回来见到我的第一句话：你怎么胖成这样？马上要拍个电视剧，你这怎么做主演。

当天下午我就去定了跑步机、健身球、杠铃、哑铃。

接下来半个月的疯狂锻炼，没瘦反增。

其实那时候是不懂的方法。

每天一顿猛练过后就是狂吃，什么好吃吃什么，甜的，油炸的。高热量这个词汇根本就没概念。

后来这事让办公室的一个教舞蹈的同事解决了。

他给我列出来一个饮食和锻炼的计划。

经过差不多一个月的时间，确实瘦下来了。

恩师说：这也没怎么瘦啊。

我说：您天天看着我，肯定不会觉得我瘦了。我瘦了二十多斤呢。

他不信，最后还是电子秤说服了他。

电视剧顺利拍摄。

顺便说一下吧，那个电视剧我特别喜欢，一个人饰演了三代人，讲述的是一个即将撒手人寰的富商回忆他从建国初期创业、失败、再创业成功的心路历程。这部剧共拍摄了五个月，六十集，最后没有播出，是因为涉及到了非常敏感的政治问题，实属可惜。

言归正传。

回到北方，每天忙着拍东西和做音乐，顾不上运动。偶尔会打打篮球，由于年少时曾学过几年武术，在跟别人抢篮球的时候经常撞伤对方，所以，让我上场的机会就极少了。

2013年，再次回到北京。

在电视台工作，没有锻炼身体，体重直线上升到190多斤，那时候走路都会觉得喘。台里某领导在职期间因为胖得了三高突然离世，对我震动很大。

转年，应朋友邀请去演个电影，要求是瘦成一道闪电才可以。

我们到了湖北的一个农村，吃喝条件很差，睡不好，每天跑上山，不到一个月，人瘦的脱了相。

电影拍完了，返回电视台，又自然的胖了回去。

2016年，自己投拍喜剧短片，强制减肥，体育馆跑步、游泳、器械，反正你能想到的运动方式基本都用上了，再次减肥成功。

转年，来到现在的城市铜陵，离家很近的健身房开业大酬宾，我一次办了三年的健身卡。现已过去一年，每天坚持去锻炼一小时，跑步、哑铃、杠铃、蹲起、卧推，直到今天。累已经成为习惯，忙已经不再是借口，总算是把这件事坚持下来了，最大的收获是我很健康，有更多的精力去做事。

继续。

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